Cum de a adăuga manual un antrenament Apple Watch

Aplicația Apple Watch Workout este o aplicație fantastică de urmărire a activității. Această aplicație de fitness nu numai că urmărește durata și tipul antrenamentelor dvs., dar monitorizează și alte valori precum calorii arse și distanța parcursă. Odată ce alergatul, cardiacul, înotul sau alte antrenamente a fost urmărit, acesta contează pentru obiectivele dvs. de fitness pentru acea zi. Dar dacă uitați să începeți un antrenament în aplicația Workout? Antrenamentul ăsta nu va fi inclus în progresul tău. Nu vă faceți griji, totuși; dacă uitați să începeți un antrenament pe Apple Watch, puteți adăuga manual datele mai târziu în aplicația iPhone Health. Să începem să învățăm cum!

Pentru a adăuga un antrenament pe care ați uitat să îl urmăriți pe Apple Watch la aplicația Health:

  • Deschideți aplicația Sănătate pe iPhone și atingeți fila Date de sănătate.
  • Glisați în jos pentru a afișa bara de căutare, apoi tastați antrenamentele. (De asemenea, puteți găsi antrenamente în secțiunea Activitate, dar acest lucru este mai rapid.)

  • Apăsați + în colțul din dreapta sus și alegeți tipul de activitate, apoi introduceți numărul de calorii și orele de începere și oprire.
  • Când ați terminat, atingeți Adăugați.

Acum, datele din antrenamentul pe care ați uitat să îl urmăriți de la Apple Watch vor fi luate în considerare în funcție de scopul dvs. de fitness și activitate pe Apple Watch!